Ressources de l’éveil | Ressources pour aller plus loin à son rythme

Ici, on ne cherche pas plus.
On trouve ce qui aide, simplement, au bon moment.
Des ressources pour aller plus loin, à votre rythme.

Pour quoi : revenir au calme, relâcher le mental, s’ancrer dans l’instant.

Pour qui : stress, fatigue, besoin de douceur et de stabilité.

Pour quoi : apaiser, retrouver un rythme, réouvrir l’espace intérieur.

Pour qui : respiration consciente, énergie, routine simple au quotidien.

Pour quoi : mettre de la lumière sur tes réactions et tes schémas.

Pour qui : émotions fortes, incompréhensions, besoin de clarté.

Pour quoi : clarifier ce qui donne sens et direction.

Pour qui : période de transition, envie de cohérence et d’élan.

Pour quoi : une phrase qui recentre, une sagesse qui respire.

Pour qui : lecture courte, inspiration, pause consciente.

Pour quoi : contempler, ralentir, ressentir sans effort.

Pour qui : amour du minimalisme, du zen, du silence en images.

Pour quoi : des pratiques simples pour apaiser le corps et l’esprit.

Pour qui : stress, surcharge, besoin de recentrage rapide.

Pour quoi : apprivoiser le silence pour retrouver de l’espace intérieur.

Pour qui : surcharge mentale, besoin de clarté, envie de ralentir.

Pour quoi : clarifier son niveau de stress et en identifier la source.

Pour qui : surcharge mentale, tensions diffuses, besoin de compréhension.

D’autres PDF viendront enrichir cette section au fil du temps.